※ 저는 전문가가 아닙니다 제 경험을 공유 하는 것 입니다 ※
저는 2013년에 건강검진에서 이상지질혈증이 나왔습니다
저는 먹는게 문제인가 생각했어요 고기,건강검진에서이상지질혈증이나왔었습니다클리앙 튀김, 치킨 이런걸 좋아하거든요
야채도 잘 안먹고요 그러나 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어갔습니다
단계가 심각은 아니였거든요
흡연은 2005년부터 시작했습니다
담배는 하루에 1갑 정도 피우다가
나이가 더 들어가면서 2011년쯤부터는 2갑씩 피우기 시작했습니다
2013년에 이상지질혈증이 나왔습니다 ( 심각단계 아닙니다 )
2년 연속 나오니까 조금 불안해집니다
그래서 평소보다 야채를 조금 더 챙겨먹기 시작합니다
샐러드 맨날 먹고 그런 것은 아니고 그냥 식사에서 나물을 안먹었었는데
나물을 억지로 먹기 시작합니다
2014년에도 이상지질혈증이 나왔습니다 ( 심각단계 아닙니다 )
나물을 먹기 시작했는데도 변화가 왜 없지? 라는 생각이 들어서
인터넷을 뒤져봅니다 흡연자는 이상지질혈증에 걸릴 확률이 높다고 나옵니다
에이 그래도 나물 먹으면 좋아지겠지~ 라고 생각하고 넘어갑니다
2015년에도 이상지질혈증이 나왔습니다 ( 심각단계 아닙니다 )
금연을 한번 해볼까.. 라고 생각만 합니다
2016년 6월 금연을 시작합니다
하루에 2갑씩 피웠었는데 저에게 맞는 방법을 찾아
한달만에 바로 끊을 수 있었습니다
2016년 12월에 건강검진 결과 이상지질혈증이 없어졌습니다
그리고 2023년까지 금연 중입니다
이상지질혈증은 그 이후로 나오지 않습니다
저 같은 경우 담배가 원인이였던 것 같습니다
이상지질혈증은 심뇌혈관질환과 연관이 매우 깊습니다
흡연하시는데 이상지질혈증 때문에 고민인 분들이 계신다면
금연에 도전해보시길 바랍니다 바로 효과가 나타납니다